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Diversión sin Pantallas: promoviendo
Actividades saludables para tus Hijos.

Diversión sin pantallas - Mia fashion Kids

¿ Cuantas veces tu hij@ está usando un Dispositivo y le dices algo… y no te hace caso hasta que se lo Apagas o te pones Delante?

 

¡Hola fashionistas! En la era digital en la que vivimos, los dispositivos electrónicos se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Sin embargo, el uso excesivo de ordenadores, consolas, móviles y tabletas por parte de los niños puede tener efectos negativos en su desarrollo. 

Es importante fomentar actividades alternativas que les permitan disfrutar de su tiempo libre de una manera más saludable y creativa. En este articulo, exploraremos los problemas asociados con el abuso de pantallas y ofreceremos soluciones mediante actividades enriquecedoras para que tus hijos se diviertan sin depender de la tecnología queridos lectores de Mía Fashion Kids. 

En nuestra familia en particular queremos que nuestros hijos crezcan evolucionando como la tecnología, pero si tenemos muy claro que tenemos que poner restricciones a nuestros 3 hijos en el uso de dispositivos ya que, si fuese por ellos, estarían todo el día navegando y jugando a la consola, navegando por Youtube en el móvil o chateando con sus amigos por ws…

Está claro que podemos prohibir su uso como padres que somos, pero entendemos que si ofrecemos alternativas es mucho más fácil de gestionarlo y generará menos conflictos que con el “no” a secas. A nosotros nos funciona… no sin algunos ¨problemillas puntuales, pero os animamos a que lo intentéis.

Antes de nada hablaremos de los efectos asociados al abuso, todos entendemos que es abuso…

 Problemas asociados con el abuso del móvil, ordenador, consola…

El abuso de pantallas por parte de los niños puede dar lugar a una serie de problemas que afectan su desarrollo integral:

Sedentarismo y falta de actividad física

El tiempo excesivo frente a pantallas promueve un estilo de vida sedentario en los niños, reduciendo su actividad física. Esto puede contribuir a la obesidad y afectar su desarrollo motor y cardiovascular.

Dependencia y aislamiento social

El uso excesivo de pantallas puede llevar a una dependencia poco saludable. Esto reduce la interacción cara a cara y puede provocar aislamiento social, afectando sus habilidades emocionales y sociales.

Limitación de la creatividad de nuestros hijos

El contenido estructurado en dispositivos limita la imaginación infantil. Los niños se vuelven pasivos, afectando su capacidad para resolver problemas y pensar de manera independiente

Impacto en el rendimiento académico

Demasiado tiempo en dispositivos distrae a los niños de sus estudios y disminuye su concentración, afectando su rendimiento escolar y su capacidad de aprendizaje.

Problemas con el sueño

La exposición a pantallas, especialmente antes de dormir, altera el ciclo del sueño al reducir la producción de melatonina. Esto puede causar insomnio, afectando su concentración y estado de ánimo al día siguiente.

Problemas con el sueño - Mia Fashion Kids

Buscamos soluciones, Actividades sin pantallas para tus Hijos:

Es importante abordar estos problemas y buscar alternativas saludables y enriquecedoras para que los niños disfruten de su tiempo libre de manera equilibrada y sin depender exclusivamente de los dispositivos electrónicos.

1. Fomenta el juego al aire libre: ¡Descubre la magia del mundo exterior!

El juego al aire libre ofrece un sinfín de oportunidades para que tus hijos exploren, se diviertan y desarrollen su imaginación. Organiza divertidos juegos como "Carrera de obstáculos en el parque", donde tus hijos pueden saltar, trepar y correr para superar desafíos emocionantes. Otra opción es un "Día de búsqueda del tesoro", donde los niños seguirán pistas para descubrir tesoros ocultos en el jardín o en el parque cercano.

Para niños más mayores organiza “jornadas de senderismo con picnic en la naturaleza” donde puedes buscar rutas acordes al perfil de tus hijos en numerosas aplicaciones y pasar el día respirando aire puro y en familia. Ahí podrás jugar un partidillo con ellos si os lleváis un balón, ver la fauna y flora de la zona y jugar a adivinar cada una de las especies que veáis, jugar el escondite… Estas actividades no solo promoverán la actividad física, sino que también estimularán su curiosidad y creatividad.

2. Estimula la lectura: ¡Acompaña a tus hijos en aventuras literarias de moda!

La lectura es una puerta hacia un mundo de fantasía y conocimiento. Proporciona a tus hijos libros de moda para niños, como historias sobre valientes superhéroes, princesas encantadoras o emocionantes aventuras en tierras mágicas. Algunos títulos populares incluyen "Las increíbles hazañas de Superchico", "El reino de las hadas perdidas" o "La princesa exploradora y el tesoro ancestral". En cuanto a series de libros mis hijos han leído mil veces el “Diario de Greg”, ”Amanda Black”, “Los Futbolísimos”, “Gerónimo Stilton”, etc.

Crea un rincón acogedor de lectura en casa, con cojines y mantas suaves, donde tus hijos puedan sumergirse en estas fascinantes historias. También puedes organizar sesiones de lectura en familia, donde todos se reúnan para compartir y discutir sus libros favoritos. Aquí te deje un link con libros de series infantiles, busca a ver que les gusta. https://www.casadellibro.com/libros-series-infantiles-por-edades

3. Fomenta la participación en actividades artísticas: ¡Deja volar su imaginación y creatividad!

Las actividades artísticas son una excelente manera de estimular la expresión personal y la creatividad en tus hijos. Proporciona materiales artísticos como pinturas, pinceles, papel de colores y plastilina.

Motiva a tus hijos para crear sus propias obras de arte, ya sea pintando un paisaje imaginario, creando personajes con plastilina o diseñando sus propias prendas de moda en papel. También puedes organizar un "Día de exposición artística" en casa, donde los miembros de la familia muestren sus creaciones y compartan historias sobre lo que han representado en sus obras.

Anima a tus hijos a diseñar su propia línea de moda. Pueden recortar imágenes de revistas, crear collages de prendas de ropa y dibujar sus propios diseños. Luego, pueden organizar un desfile de moda improvisado en casa, donde ellos mismos sean los modelos y muestren sus creaciones. Nosotros siempre que salimos de casa para comer o cenar por ejemplo llevamos cuaderno y pinturas para nuestra peque. Sabemos que llegará el momento que se aburra y para evitar darle una pantalla le damos su cuaderno y se pone a dibujar a sus amigas, a la familia, cualquier cosa que le hace pasar un rato entretenida y sin pensar en otros temas.

Juegos de mesa con niños - Mia fashion Kids. ropa niño - niña - bebe

4. Promueve los juegos de mesa y la interacción familiar :

Los juegos de mesa no solo son divertidos, sino que también fomentan la interacción social y el desarrollo de habilidades cognitivas. Organiza noches de juegos en familia, donde todos puedan participar y disfrutar juntos de momentos de diversión.

A nosotros nos encanta el Catán, juego de estrategia donde el tablero es una isla de hexágonos y tienes que construir tu territorio a base de materias primas. Las reglas son fáciles y rápidas de aprender y a los niños les encanta. Puedes ampliarlo con extensiones por lo que podréis jugar grandes partidas en familia.

Otro juego muy interesante es el Skyjo que es un emocionante juego de cartas diseñado para jugadores de todas las edades. El objetivo del juego es acumular la menor cantidad de puntos posible a lo largo de varias rondas. Cada jugador recibe 12 cartas, que tiene que colocar boca abajo en forma de cuadrícula, y el objetivo es ir descartándolas estratégicamente para conseguir la menor suma de puntos.

No podía faltar en este listado el Scrabble junior, el juego ayuda a reforzar las habilidades de lectura e introduce nuevas palabras en el vocabulario de los niños. Y gracias a sus dos niveles, es adecuado para una franja de edad de 5 a 10 años, por lo que es una compra económica que puede durar muchos años.

Por poner 4 juegos en esta ocasión, el tercero sería el Monopoli, un clásico donde los haya pero que sigue entusiasmando a nuestros peques. ¡Se quieren comprar todas las propiedades y no caer en la cárcel! A vosotros también os traerá recuerdos de la infancia…

Siempre quedará el ajedrez, damas, oca, parchís, estrellas chinas, 4 en raya el uno… todos estos también son muy buenas opciones.

Actividades deportivas con niños -Mia fashion Kids ropa niño -niña -bebe

5. Practica actividades deportivas en familia :

El deporte es una excelente manera de promover la actividad física y fortalecer los lazos familiares. Participa en actividades deportivas en familia, como paseos en bicicleta, caminatas, juegos en la piscina o en la playa, sacar la bicicleta para dar un paseo por el barrio, etc…

Organiza un "Día Olímpico" en casa:

Crea un circuito de pruebas deportivas en el jardín o en un parque cercano. Incluye desafíos como carreras de relevos, saltos de longitud, lanzamiento de pelotas o pruebas de equilibrio.
Prepara medallas caseras y haz una ceremonia de premiación al final del día. Esto motivará a tus hijos a dar lo mejor de sí mismos y celebrar sus logros deportivos.

Organiza un "Circuito de habilidades":

Crea un circuito de obstáculos en el que tus hijos puedan practicar diferentes habilidades deportivas como salto de cuerda, lanzamiento de aros o equilibrio en una línea. Marca tiempos para cada prueba y desafía a tus hijos a superar sus propios récords. Esto les dará un sentido de logro y los motivará a mejorar sus habilidades.

Crea un "Campo de minigolf" en casa:

Utiliza objetos cotidianos como libros, tazas, tubos de cartón y pelotas de golf de plástico para crear un campo de minigolf en tu sala de estar o en el jardín. Diseña diferentes hoyos con obstáculos divertidos y desafiantes. Puedes agregar rampas, túneles o incluso construir un castillo de cartón. ¡Deja volar tu imaginación!

Impacto en el rendimiento académico

Prueba deportes menos convencionales como el frisbee, el bádminton o el ultimate frisbee. Estos deportes son divertidos, activos y se adaptan bien a espacios al aire libre. Organiza torneos familiares y jueguen en equipos mixtos. ¡Seguro que habrá risas y emoción en cada jugada!

Recuerda adaptar las actividades según la edad y los intereses de tus hijos. La participación en actividades deportivas les ayudará a desarrollar habilidades físicas, fomentará su bienestar emocional y fortalecerá los lazos familiares. ¡Diviértete y disfruta del tiempo activo y saludable junto a tus hijos!

Estas actividades no solo entretendrán a tus hijos, sino que también promoverán su desarrollo físico, intelectual y emocional. Al brindarles oportunidades para explorar, crear y disfrutar de su tiempo libre sin depender de las pantallas, estarás fomentando un estilo de vida saludable y enriquecedor para ellos. ¡Sé una madre o padre inspirador y atrévete a embarcarte en estas emocionantes aventuras sin pantallas junto a tus hijos! Todas ellas son solo ejemplos de lo que puedes hacer… seguro que se te pueden ocurrir muchos más que entretendrán mucho mejor a tus hij@s.

¡Esperamos que os haya gustado el artículo, muchas gracias desde Mía Fashion Kids!

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